Первым делом следует изучить негативные мантры и бесполезные убеждения. Представляя свою будущую улучшенную жизнь, запиши все оговорки и возражения, которые приходят в голову. Не жалей времени на запись потока сознания о той сфере жизни, где ты чувствуешь преграду, настаивает Джен Синсеро. Это один из лучших способов выкурить противные, скрытые убеждения, мешающие двигаться вперёд.