Переедающие часто путают принятие себя таким, какой ты есть сейчас, и идеализацию — фантазию о том, что можно достичь такого состояния, в котором ты не будешь испытывать никаких отрицательных эмоций в отношении своего тела и себя самого.

Эмоционально уязвимому человеку кажется, что принимать себя означает «порхать как бабочка» и быть избавленным от негативных чувств. Но на самом деле принятие как раз таки заключается в том, что принимаешь себя вместе со сво