С 4,5 до 10 месяцев уже внимательно следим за привычками засыпания, поэтому подойдут следующие ритуалы подготовки ко сну:
Искупайте малыша.
Можно покормить его сразу после купания, пока кожица малыша высыхает в махровом полотенце.
Дальше массаж ручек и ножек.
Потом можно посмотреть в окошко, убедиться, что и там все готовится ко сну, надо успеть всему сказать «пока-пока».
Затем шторы закрываются полностью, в комнате становится темно.
Пройдите по комнате с малышом на руках, пусть его глаза привыкнут к темноте; это подходящее время для колыбельной.
Потом можно положить ребенка в кроватку, погладить, пожелать спокойной ночи