Прислушивайтесь к своему состоянию: если вы чрезмерно собранны, мобилизованы и волнуетесь перед первым рабочим днем или серьезным экзаменом, то вам нужно послушать что-то успокаивающее, а отнюдь не бодрящее.
Наиболее расслабляющими признаны звуки шума прибоя, треска костра и шепота ветра.