Как воспитать в себе нужное вам положительное качество?

1. Сознательно, усилием воли фокусируйте на нем свои мысли много раз в течение дня.

2. Представляйте, что вы уже являетесь обладателем этого качества.

3. Начинайте понемногу проявлять его на работе, дома и т. д.