дистанцирование от своих проблем. Если сосредоточиться не на самих тягостных переживаниях, а на том, как строится рассказ о ситуации, которая эти переживания вызвала, — снижается степень вовлеченности в тяжелые переживания;

• смещается локус контроля извне вовнутрь. Клиент понимает, что нарратив о проблеме создает он сам, а значит, он сам же ответственен за эмоции, которые возникают при его рассказе;

• появляется возможность найти скрытые выгоды. За нарративом может стоять определенная цель — вызвать те или иные чувства, то или иное отношение к событиям. Знание об этой цели позволит выяснить и плюсы, которые надеется извлечь клиент от рассказа о своей ситуации именно таким способом.