Пользоваться нитью несложно. Возьмите упаковку, отмотайте 15–20 см нити (это примерно на ширину улыбки) и аккуратно заведите ее в межзубную щель так, чтобы она обхватила зуб с одной стороны. Проведите по зубу в направлении от корня к режущему краю, а потом повторите с каждым зубом на верхней и нижней челюсти.