tolko pochtaцитируетв прошлом году
• Для новичков главное правило на тренировке — нагрузка должна быть адекватна уровню подготовки. Объем нагрузки — при котором организм успевает восстанавливаться.
  • Дмитрий Арсентьев
    Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
    • 516
    • 131
    • 4
    • 3
    • 1 нравится
    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
    Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать