Более-менее общепринятое убеждение в том, что всем нам нужно проходить по десять тысяч шагов в день – примерно пять миль, – это неплохо, но конкретного научного обоснования оно не имеет. Само собой, на пользу наверняка пойдет любое движение, но мысль, что есть какое-то универсальное магическое число шагов, способное подарить нам здоровье и долголетие, – это миф.