Заведите блокнот и записывайте туда свои мысли, обдумывайте написанное, возвращаясь к нему снова и снова, анализируя, делая выводы, фиксируя задачи для изменений и пути их решения. Эта своего рода «рабочая тетрадь», кладезь уникальных знаний о себе и отношениях.