когда человек медитирует, то делает он это не для того, чтобы расслабиться, а для того, чтобы сфокусировать свой ум и сделать его более восприимчивым к тихому, неслышному внутреннему голосу, который соединяет нас с Источником нашего бытия. Конечно, то, что тело во время медитации расслабляется, весьма и весьма полезно, но не в этом цель данного упражнения.