Есть мысль, что никогда не поздно прожить счастливое детство. Опишу следующий метод трёх шагов по перепрограммированию.
1. Вспомнить травмирующий эпизод. С помощью воображения вернуться в ту ситуацию в роли наблюдателя и «залюбить» себя, того ребёнка/взрослого, который переживает критическое состояние «здесь и сейчас».
2. Возвратиться снова в эту ситуацию, но уже в роли того, кто переживает травмирующее событие, и почувствовать, как вас приняли и успокоили.
3. Стереть ту негативную программу/событие, которое было, и изменить его. Например: ребёнку не купили желанную игрушку. Берёте и покупаете. Сначала в воображении, потом в реальности. Или ребёнок прожил опыт избиения. На уровне воображения вы даёте ребёнку — себе — ту защиту и любовь, в которой нуждались.
Это один из методов по изменению настоящей психической реальности посредством проживания травмы прошлого. Практикуя данный метод, прожив тот опыт, приняв себя, дав тому себе то, чего не хватало, вы высвободите энергию. Главное — истинно прожить травму.
Мы обретаем собственное достоинство и развиваемся психологически, только принимая себя такими, какие мы есть, и проживаем всерьёз вверенную нам жизнь. Наши грехи, ошибки и заблуждения необходимы нам, иначе мы будем лишены наиболее ценных побудительных причин к развитию.
К. Г. Юнг
1. Вспомнить травмирующий эпизод. С помощью воображения вернуться в ту ситуацию в роли наблюдателя и «залюбить» себя, того ребёнка/взрослого, который переживает критическое состояние «здесь и сейчас».
2. Возвратиться снова в эту ситуацию, но уже в роли того, кто переживает травмирующее событие, и почувствовать, как вас приняли и успокоили.
3. Стереть ту негативную программу/событие, которое было, и изменить его. Например: ребёнку не купили желанную игрушку. Берёте и покупаете. Сначала в воображении, потом в реальности. Или ребёнок прожил опыт избиения. На уровне воображения вы даёте ребёнку — себе — ту защиту и любовь, в которой нуждались.
Это один из методов по изменению настоящей психической реальности посредством проживания травмы прошлого. Практикуя данный метод, прожив тот опыт, приняв себя, дав тому себе то, чего не хватало, вы высвободите энергию. Главное — истинно прожить травму.
Мы обретаем собственное достоинство и развиваемся психологически, только принимая себя такими, какие мы есть, и проживаем всерьёз вверенную нам жизнь. Наши грехи, ошибки и заблуждения необходимы нам, иначе мы будем лишены наиболее ценных побудительных причин к развитию.
К. Г. Юнг
