Цели всегда требуют мотивации, внутренней или внешней. Привычки работают автоматически. Они буквально перепрошивают мозги. Выходит, что для того, чтобы добиться чего-либо в жизни, гораздо выгоднее тратить время на формирование полезных привычек, чем на сосредоточении вокруг конкретной цели.
Не забывайте, что есть печеньки, смотреть сериалы, играть в ГТА и пить пиво – это всё тоже привычки. Они тоже долгосрочные. И они тоже постепенно меняют вашу жизнь. На говно.
Ну, кому что нравится.