Оформить подписку
Войти
Андрей Киясов
цитирует
15 дней назад
но отложить на несколько часов после пробуждения, чтобы позволить кортизолу выполнить свою работу. Между 8:00–9:00 уровень кортизола достигает своего пика. [2386] Лучшее время для употребления кофе – с 9:30 до 11:30.
Джеймс Диниколантонио
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
423
249
2
2
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать