КАК ПРАВИЛЬНО ВЗВЕШИВАТЬСЯ
• Женщинам через несколько дней после окончания менструации.

• Примерно в одно и то же время суток.

• Голыми.

• После посещения туалета.

• Натощак ранним утром.

• Если вы все еще впечатлительны к изменениям веса, не взвешивайтесь после того дня, когда много съели/выпили.

• Не каждый день: максимум – раз в месяц (согласно Итальянскому руководству по здоровому питанию – 2018), минимум – «когда вспомнили» или это нужно для какого-то медицинского обследования.