Андрей В.цитирует3 года назад
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
  • Валентин Чингисов
    Бодибилдинг, атлетизм для всех
    • 289
    • 61
    • 2
    • 12
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать