Есть один трюк, который на первых порах вам поможет. Секрет в том, чтобы во время разговора занять чем-нибудь руки. Это может быть игрушка-антистресс, жвачка для рук, или даже кубик Рубика. В тот момент когда вы будете выдыхать слово, надо выполнить какое-нибудь действие. Если это антистресс, то сильно вдавить на него большой палец. Если это кубик Рубика, то в момент выдоха слова необходимо провернуть грань. Хорошо, если кубик будет тугой и не разработанный. Необходимо чтобы действие совершалось с небольшим усилием