Ключевым элементом в этом отношении является работа с искажённым мышлением и мировосприятием. Но такую работу стоит осуществлять после того, как вы сформировали новое отношение к панике, тревоге, симптомам, навязчивостям и страхам, чтобы убрать вторичный невроз и размокнуть порочный круг тревожности. Впрочем, возможна и параллельная работа.