Упражнение «Автопортрет»

Психотерапевтическое действие: коррекция, трансформация себя, изменения своего внутреннего «Я».
Необходимые материалы:
– карандаши;
– три листа бумаги.
Выполнение:
На одном листе бумаги рисуем себя в травмирующей ситуации, на втором – в настоящее время, на третьем – себя в будущем. Когда закончите, посмотрите внимательно на рисунки:
– что вы чувствуете?
– что изменилось?