Для очистки вам потребуются
• свежий корень имбиря
• пучок петрушки
• овощи и фрукты
Приготовьте легкий салат из пучка свежей петрушки (не менее 20 г) и кусочка имбиря размером с крупную дольку чеснока. Если свежего имбиря нет, порубите петрушку, чуть-чуть (на кончике ножа) приправьте ее порошком имбиря и тщательно перемешайте, отжимая ложкой, чтобы петрушка дала сок и имбирь им пропитался.
Такой салат нужно съесть с утра натощак и потом воздержаться от еды на 40 минут. Благодаря мочегонному эффекту смесь вместе с лишней водой вытянет из организма скопившиеся токсины и шлаки. Главное правило такой очистки в том, что весь день вам нельзя будет пить, но при этом нужно есть много овощей и фруктов (не менее 3 кг при весе до 80 кг и 4–5 кг при весе более 80 кг). Не переживайте – эта еда не отложится в вашем организме, а успешно выйдет, удалив заодно лишние калории и жиры.
• свежий корень имбиря
• пучок петрушки
• овощи и фрукты
Приготовьте легкий салат из пучка свежей петрушки (не менее 20 г) и кусочка имбиря размером с крупную дольку чеснока. Если свежего имбиря нет, порубите петрушку, чуть-чуть (на кончике ножа) приправьте ее порошком имбиря и тщательно перемешайте, отжимая ложкой, чтобы петрушка дала сок и имбирь им пропитался.
Такой салат нужно съесть с утра натощак и потом воздержаться от еды на 40 минут. Благодаря мочегонному эффекту смесь вместе с лишней водой вытянет из организма скопившиеся токсины и шлаки. Главное правило такой очистки в том, что весь день вам нельзя будет пить, но при этом нужно есть много овощей и фруктов (не менее 3 кг при весе до 80 кг и 4–5 кг при весе более 80 кг). Не переживайте – эта еда не отложится в вашем организме, а успешно выйдет, удалив заодно лишние калории и жиры.
