Если есть желание, ходите в баню, сауну, чтобы вывести токсины.
– Принимайте антиоксиданты, предварительно сделав анализ крови: витамины А, Е, С, коэнзим Q10, цинк…
– По возможности употребляйте органическую пищу.
– Делайте физические упражнения, по три-пять часов в неделю.
– Пропивайте курс расторопши два раза в год.
– Добавляйте в продукты куркуму, розмарин, лопух.
– Употребляйте жирную рыбу, например, лосось (дикий) – в нем содержится астаксантин.