Если сравнивать ее с обычной ходьбой, то использование палок увеличивает траты энергии до 46 %. Причина в том, что при обычной ходьбе мы используем примерно 40 % мышц всего тела – в основном это ноги. Верхняя часть туловища, руки в данном случае – пассивные пассажиры. Когда мы берем в руки палки и начинаем их переставлять во время ходьбы, участвуют до 90 % мышц!