Какие практики мы можем сделать, попав в машинную очередь?
Во-первых, это мини тонг-ленг всем, кто стоит в пробке: на вдохе мысленно забираем страдание всех людей, на выдохе посылаем им свет и любовь. Вы всё равно теряете время, так используйте его продуктивно – займитесь делом и практикуйте. И – о чудо! – машины начнут двигаться быстрее.
Отлично, если вы подумаете в этот момент обо всех людях, которые куда-то едут, опаздывают. Скажите при этом: «Я сейчас забираю страдания всех, кто стоит в пробках, кто куда-то спешит, и пусть я опаздываю, пусть я отстою за всех в этом заторе, а другие пусть легко доберутся туда, куда им надо».