— Когда кто-то делает нам плохо, мы тут же начинаем плохо думать об этом человеке и тем самым перекрываем свой поток счастья. Мы начинаем злиться и этим позволяем страданию проникнуть внутрь нашего сердца. Злость — это страдание. Злость разрушает здоровье и сжигает запасы драгоценного Оджаса. Ваше сознание, пищеварение и все Дхату (ткани) так усердно трудились ради создания этой чистейшей жизненной эссенции и вот в течение нескольких минут гнева вы ее бесследно сжигаете, оставляя организму пустоту и глубокое страдание.

Нам необходимо научиться не поддаваться отождествлению с негативной эмоцией, не идентифицировать себя с оскорблением и плохими мыслями о человеке, который нас оскорбил. Нам не стоит концентрироваться так много на себе. А стоит сделать нечто противоположное — проявить понимание, сочувствие, заботу об этом человеке и выдержку. На санскрите «выдержка» обозначается словом «Дхарья». Дхарья — это выдержка, терпение, храбрость и благородство. Это внутренняя сила, помогающая отразить любую негативность. Дхарья подымает нас над болью, насилием и гневом. Она делает нас победителем в конфликтной ситуации. Победителем над негативностью, а не над человеком. Дхарья позволяет нам устанавливать более прямые и смелые отношения с окружающими людьми. Она дает способность правильно улаживать сложные ситуации. Человеку, у которого есть Дхарья, — открываются неограниченные возможности для роста и обучения.