Далее я буду объяснять, почему вы должны следовать следующим рекомендациям:
• Всегда садитесь за стол в одно и то же время (см. стр. 78).
• Ваш прием пищи не может быть короче 31 минуты (см. стр. 81).
• По мере возможности ешьте в спокойном месте (стр. 80).
• Пережевывайте каждую порцию пищи не менее 12 раз перед тем, как проглотить ее.
• Учитывайте свой возраст, так как по мере взросления печень восстанавливается медленнее. Если вы перебрали с алкоголем на вечеринке в 20 лет, то на следующий день у вас будут все классические