тем как начинать любые практики с рунами, обычно рекомендуют их «прожить». Это в некотором смысле настройка на энергию рун, возможность наладить с ними контакт, понять сакральное значение каждого символа. Без этого вы не сможете по-настоящему взаимодействовать с руническими энергиями. У каждой энергии своя, особая вибрация, и для каждого человека она раскрывается по-своему, потому не имеет смысла ориентироваться на ощущения, которые при проживании испытывал кто-то другой. Здесь нет точных характеристик, что именно вы должны почувствовать, просто надо максимально погрузиться в рунический символ.