. А в восьми областях наблюдается повышенная активность. Наиболее значительные из них две: передняя поясная кора и гиппокамп. Передняя поясная кора ассоциируется с самоорганизацией человека, возможностью целенаправленно концентрировать внимание и поведение, подавлять неподходящие произвольные реакции лимбической системы и действовать сообразно возникшей ситуации. Люди со слабой активностью этой области обычно импульсивны, плохо адаптируют свое поведение и применяют неэффективные методы решения задачи. Также эта зона отвечает за способность обращаться к ранее приобретенному опыту и извлекать из него пользу, что отражается на процессе принятия решений. Наиболее развита она у тех, кто предается частым и глубоким раздумьям, а также практикует медитацию, способствующую максимальной активности мозга. Что касается гиппокампа, то роль его вполне ясна, поскольку он отвечает за эмоциональную память, а его активность и размер снижаются при постоянном повышении кортизола.

Об опыте «осознанности» (другими словами анализе собственного поведения, языка тела, мыслей, истинных мотиваций и намерений, часто скрытых от сознания) упоминают многие специалисты, например Клаус Фердинанд Хэмпфлинг или Имке Спилкер. Как всегда, все идет изнутри. Вы можете обмануть себя, можете обманывать других, можете пару раз обмануть лошадь, но со временем истина проявится, иногда самым неожиданным образом. Чаще всего она проявляется со стороны лошади, которая «вдруг» перестает слушаться и доверять. Но если ваша мо