L-carnitine. Продается в капсулах. Данное вещество содействует транспортировке жиров в клетку и более быстрому их расщеплению. Многие эту биологически активную добавку используют для похудения, но нам она нужна для того, чтобы всегда была энергия в организме. При длительных тренировках, особенно летом, организму не хватает калорий, получаемых из еды, поэтому нужно использовать жиры, транспортировку и расщепление которых L-сarnitine и обеспечивает.