• Что меня радует в моей жизни на данный момент? – Задайте себе вопросы, которые требуют положительного ответа о вещах, которыми вы наслаждаетесь в вашей жизни в данный момент. Хорошо ли вы справляетесь с поставленной задачей, преуспеваете в выполнении конкретного проекта на работе? Возможно, вы реализовали личную цель или нашли интересное хобби. Напоминание себе об этом поможет вам чувствовать себя более позитивно по отношению к себе и ксвоей жизни.

• За что я больше всего благодарен в своей жизни сейчас? – Несчастные люди склонны думать о том, что они потеряли в своей жизни, или они рассуждают о том, чего не могут изменить. Вместо того чтобы думать о счетах, которые необходимо оплатить, о заданиях, которые нужно выполнить, или об ошибках, которые вы допустили на работе, старайтесь думать о хорошем. Есть ли у вас крыша над головой и еда на столе? Есть ли у вас любящая семья? Мысли о положительных моментах вашей жизни помогут вам отвлечься от того, что у вас нет и сконцентрироваться на том, что у вас есть и тем сформировать более позитивное отношение к жизни.

Задавайте себе эти или другие подобные вопросы ежедневно, когда вы просыпаетесь утром, и это поможет вашему мозгу быть активным в течение дня. Если вы начинаете свой день, чувствуя себя негативно или рассуждая об ошибках дня, прежде всего вы пропускаете возможность идти вперед к новым достижениям. Если вы хоть ответите себе на эти вопросы для концентрации внимания и ясности, вы будете готовы решать ваши ежедневные дела.