Упражнение на набор энергии «Солнышко».

Сядьте с ровной спиной и сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, отпустите мысли, закройте глаза, переместите внутренний взгляд в район пупка и представьте внутри желтый яркий шар, начинайте его светить и крутить по часовой стрелке, делайте его все больше и больше пока вы не окажетесь полностью в этом шаре, подержите так 20 сек. можете повторять вслух или про себя «Я солнышко, я есть свет». А также можно использовать мантру Сурье (солнцу) «Ом Сурья Намаха».