. Кетогенная диета: Кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая предназначена для того, чтобы ввести ваше тело в состояние кетоза, когда он сжигает жир для получения энергии вместо углеводов. Эта диета очень эффективна для сжигания жира, особенно в области живота. Однако его может быть трудно поддерживать, так как он требует строгого соблюдения диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров