крепкой эмоционально близости нужно не так много:

– умение просить о поддержке;

– умение откликаться за зов другого и давать поддержку;

– и из взаимности тут вытекает уверенность, что и сам всегда ее получишь;

– эмпатия к другому, умение сопереживать;

– глубокая убежденность, что мы важны друг другу;

– умение открываться и делиться страхами и потребностями;

– и с добром слышать их от другого и успокоить;

– принятие бесконечного процесса сонастройки, установления связи, что включает в себя понимание, что мы можем неверно передавать и интерпретировать сигналы друг друга, но всегда можем искать более понятные и прочные соединения.

Но мало кто это умеет и использует. Как правило в ссорах мы начинаем нападать, избегать разговора, язвить, критиковать, называть тревоги партнера нелепыми.