Книги • Саморазвитие • Эмоции • Лучшее за всё время
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
·
Аудиокнига
6.7K
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции - это нормально, и как понять свою...
Всё начинается с заботы о себе
·
Аудиокнига
6.8K
Вы заботитесь о себе? Не спешите отвечать, ведь речь не просто об ароматической ванне, часовой пробежке перед работой или вечере с любимым...
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
·
Книга
18+
24K
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин....
Заметки друга
·
Аудиокнига
16.8K
Культовый автор, гуру саморазвития Энтони Роббинс представляет аудиокнигу «Заметки друга»! У вас в жизни наступила чёрная полоса? Вас...
Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
·
Книга
21.6K
Неважно, сколько вам лет, рядом с родителями вы автоматически становитесь ребенком. Возможно, в детстве взрослые не всегда были внимательны...
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
·
Книга
252.8K
«Всё закончится, а ты нет» ─ это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова,...
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
·
Книга
92K
Любовь к себе — это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь и идешь к этому. Татьяна Мужицкая, известный...
Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни
·
Книга
18+
79.8K
Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться. Эта книга для тех, чья душа покрыта корочкой льда. Для тех, кто прячется...
Влюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир
·
Аудиокнига
108.2K
Арт Гаспаров — эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления, выпускник МГИМО, автор одноименного блога с аудиторией более 200...
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
·
Аудиокнига
21.6K
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при...
Эмоциональность
·
Аудиокнига
19K
Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый...
Эмоциональный интеллект лидера
·
Аудиокнига
3.9K
Чувства важны. Даже если мы пытаемся игнорировать их, особенно в деловой жизни, они все равно будут незаметно управлять нами. Важно понимать свои...
Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других
·
Книга
12.5K
Новая книга Питера Брегмана, автора бестселлеров «18 минут» и «Правило 4 секунд». Благодаря ей вы научитесь преодолевать страхи, справляться...
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
·
Книга
18+
11K
Понятное и эмпатичное руководство от клинического психолога, которое поможет проработать травматический опыт и начать путь к исцелению.
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
·
Книга
15.9K
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс...
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
·
Аудиокнига
2.1K
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за...
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
·
Книга
18+
10.9K
Эмоции - ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который...
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
·
Книга
10.4K
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод»...
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
·
Книга
9.8K
Представьте, что ваши эмоции — внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге «Я...
EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами
·
Аудиокнига
2.2K
Эта книга – настоящий путеводитель по миру эмоций. Она не только поможет разобраться с собственными деструктивными состояниями и обрести...