Книги • Психология • Депрессия
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Книга
21.7K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Книга
18+
29.7K
Я - доктор Сычёв. Великий и ужасный истребитель депрессии! Профессор панических наук, гроза фобий, повелитель неврозов и владыка спокойствия. А...
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Книга
31.2K
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
Книга
18+
16.4K
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Книга
75.5K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье...
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
·
Книга
18+
8.1K
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы...
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
·
Книга
17.3K
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Аудиокнига
15K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
·
Книга
23.6K
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую...
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
Книга
3.3K
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает:...
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
·
Книга
22.4K
Психические расстройства — настоящий бич для нашего биологического вида. Но почему в человеческой жизни так много душевных страданий? Отчасти дело...
Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
·
Книга
137.7K
Эта книга не о том, как заработать миллион, моментально достичь процветания в бизнесе и очаровать всех людей на пару километров вокруг. Она о том,...
Не просто устала
·
Книга
12.9K
Материнство — лучший период в жизни женщины. По крайней мере так говорят СМИ, реклама и сотни мам-блогеров, способных с младенцем на руках вести...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Аудиокнига
18+
13.8K
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты,...
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Книга
777
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство,...
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
·
Аудиокнига
4.7K
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать...
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
·
Аудиокнига
7.2K
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции - это нормально, и как понять свою...
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
·
Аудиокнига
1.8K
Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро...
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
·
Книга
3.5K
Павел Алексеевич Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...
Империя депрессии. Глобальная история разрушительной болезни
·
Аудиокнига
1.2K
Депрессия захватила мир. Еще 150 лет назад словом «депрессия» описывали лишь пессимистичное настроение. Однако в середине ХХ века, когда...