Книги • Здоровье • Здоровое питание • Книги, от которых не оторваться
Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье
·
Аудиокнига
1.6K
Китайская медицина — сокровищница возможностей. Но для большинства соотечественников, к сожалению, это «темный и страшный лес». Слишком часто...
Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
·
Аудиокнига
2K
Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум, Энтони Уильям....
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
·
Аудиокнига
2.7K
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и...
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
·
Аудиокнига
3.9K
В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и...
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
·
Аудиокнига
1.9K
Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную...
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании. Осознай свои истинные потребности в питании
·
Аудиокнига
1.7K
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой,...
#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
·
Аудиокнига
3.6K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
·
Книга
4.7K
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума?...
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
·
Комикс
732
Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной...
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
Аудиокнига
18+
2.2K
Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры,...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Аудиокнига
1.5K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к...
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
·
Аудиокнига
2.3K
Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит...
Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
·
Комикс
1.2K
Яркий гид по здоровому питанию от Марии Кардаковой — ученого и популяризатора ЗОЖ. Здесь все, что поможет сделать рацион разнообразным и полезным:...
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
·
Комикс
710
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым...
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Аудиокнига
1.6K
Биохакинг — подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить...
Чистое питание: избранные рецепты практиков
·
Комикс
611
От авторов бестселлера “Осознанная кулинария. Конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день”. Дарья Савельева — нутрициолог, специалист...
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
·
Аудиокнига
1.9K
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта...
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
·
Аудиокнига
18+
1.4K
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные...
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Аудиокнига
928
«Доказательная психосоматика» с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими...
Книга ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть
·
Комикс
523
ПП без фанатизма — это то, что вы так долго искали! Ксения Грехова в своей «Книге ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть» учит избавляться от лишнего...