Книги о когнитивно-поведенческой терапии
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Книга
79.4K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье...
Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
·
Книга
18+
10.6K
Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных...
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Книга
9.8K
Почему мы злимся? Депрессия — это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического...
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
·
Книга
8.9K
Устали жить «на автомате» и плыть по течению? На душе постоянная тревога, грусть и неудовлетворенность? А, может, вы психолог, который стремится...
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Книга
33.5K
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Книга
22.6K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...