Книги о легкой атлетике
Бег по правилу 80/20
·
Книга
11.5K
Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу. Автор предлагает практические рекомендации, с которыми вы сможете составить свое...
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
·
Книга
18+
2.5K
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг,...
Разум чемпионов: Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены
·
Книга
17.9K
У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать,...
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
·
Книга
1.6K
Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это...
Возвращение чемпионов: Как великие спортсмены принимают решения, восстанавливают форму и одерживают новые победы
·
Книга
1.9K
Способность после черной полосы вернуться на поле, на корт или в бизнес и заново добиться успеха — это не только про талант и физические...