Книги • Саморазвитие • Хорошие привычки • Новое в Яндекс Книгах
Человек в поисках смысла
·
Книга
232
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Ходьба вместо лекарств
·
Аудиокнига
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и...
Легкий способ бросить курить (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Аудиокнига
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса
·
Книга
4.6K
Вы живете в бесконечном потоке дел, тревог и цифрового шума? Просыпаетесь с чувством усталости, засыпаете с роем мыслей в голове, а дни сливаются...
Психологические гамбиты и комбинации
·
Аудиокнига
4
Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и...
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Аудиокнига
597
«Доказательная психосоматика» с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими...
Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни
·
Аудиокнига
9
Есть люди, истории которых меняют наше представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым...
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
·
Книга
18+
3.1K
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ―...
Wabi Sabi. Глоток счастья по-японски
·
Книга
1.5K
Ничто не вечно, ничто не законченно и ничто не совершенно. Воплощая в себе глубокую мудрость дзен-буддизма, японская концепция ваби-саби дарит...
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
·
Книга
63.4K
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе...
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
·
Книга
26.2K
По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Книга
32K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
·
Книга
31.2K
Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые...
Семь навыков высокоэффективных людей на практике. Дневник формирования полезных привычек
·
Книга
22K
Книгой Стивена Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности» весь мир зачитывается уже более 30 лет....
Медитация и осознанность
·
Книга
19.5K
Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает...
Friluftsliv: норвежский ключ к счастливой жизни
·
Книга
2.4K
«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, — это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря,...
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
·
Книга
30.7K
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных...
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
·
Книга
3.4K
Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно...
Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее
·
Книга
264
Джим Квик — тренер №1 в мире по нейродисциплине и развитию мозга. Более 25 лет автор сотрудничал с такими успешными актерами, спортсменами,...
Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей
·
Аудиокнига
260
Александр Некрасов — практикующий психолог, собравший аудиторию свыше 200 000 подписчиков. Автор проверенного на опыте множества клиентов метода...