Книги • Психология • Ментальное здоровье • Новое в Яндекс Книгах
Шутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми, кто ранит
·
Книга
1.4K
Врач, журналист и автор научно-популярных произведений Вернер Бартенс в этой книге говорит об одной из самых недооцененных проблем нашего...
Тревожность под контролем. Упражнения для работы с беспокойством
·
Книга
130
Иногда тревога накрывает, как волна. Но благодаря этой книге вы можете не только ее переждать, спрятавшись от всего мира, вы научитесь...
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
·
Книга
18+
3.7K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
·
Книга
8.4K
Почему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко...
Опора внутри тебя. Как восстановить связь между телом, чувствами и разумом
·
Аудиокнига
200
Катерина Велли, автор методики мягкого внедрения дисциплины, знает, почему большинство людей живут в состоянии внутренней пустоты и тревоги: три...
Любовь — не чувство. Как выбрать того, с которым будет «долго»
·
Книга
18+
133
«Почему этот му… жик такой притягательный?» — думаешь ты, глядя на неприступную «принцессу» или очередного арбузера (твой радар настроен на них...
Тень архетипа
·
Книга
18+
173
Ваш характер, настроение и даже здоровье находятся под властью теневых сторон архетипов — невидимых сил, заложенных в каждом из нас. Автор...
Психологические прописи для хорошего сна
·
Комикс
12
Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но...
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
·
Книга
5.4K
Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих...
Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
·
Аудиокнига
18+
2.8K
Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после...
Эгоистка: запрещенные приемы. Когда тебе больше не надо быть хорошей девочкой
·
Книга
6K
Екатерина Железняк — психолог с 11-летним стажем и аудиторией 300 000 человек, автор популярных психологических программ об отношениях между...
Жизнь в хаосе: книга-воркбук для людей с СДВГ
·
Книга
1.7K
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных...
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
·
Книга
1K
Перед вами книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для формирования устойчивости...
Развод со звездочкой: как выйти из ситуации, а не в окно и пересесть на метлу, когда тебе сломали крылья
·
Книга
18+
911
Евгеника — певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру. Ее блог — пространство, где психология встречается с музыкой...
Токсичные отношения. Как освободиться от манипуляторов, психопатов и их влияния на вашу жизнь
·
Книга
1.6K
Почему трудно разрывать отношения, которые нас разрушают? Почему, даже когда мы осознаем опасность, связь кажется сильнее воли? Это не слабость,...
Привязанность, сепарация и психоанализ: избранные работы
·
Книга
611
Эта книга — ясное и системное изложение ключевых идей основателя теории привязанности Джона Боулби. В ней собраны лекции, прочитанные им в разные...
Этика микроагрессии
·
Книга
481
Оговорки, нечаянный фаворитизм и стереотипные ожидания — вот лишь некоторые примеры микроагрессии. Почти все мы в какой-то момент совершаем...
Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя
·
Аудиокнига
1.1K
Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер — психолог и основатель...
Как жить с пограничным расстройством. Путешествие во тьме.
·
Книга
1.1K
Ольга Борисова — опытный клинический психолог с 11-летним стажем работы, эксперт в области личностной и аффективной терапии, специализирующаяся...
Возвращение к себе. Разговор по душам о женском пути
·
Книга
144
Меня зовут Алина Истомина. Я счастливая женщина. Жена. Мама. Автор книг, рождающихся из глубинного исследования и опыта, в которых есть жизнь....