Книги • Когда не знаешь, что почитать • Опорно-двигательная система
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
·
Книга
5K
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются...
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
·
Книга
4.3K
Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым...
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
·
Книга
4.7K
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского — надежный помощник для тех, кто уже знаком с его...
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях
·
Книга
1.4K
ВСЕ, ЧТО ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ — ЭТО ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И 10 МИНУТ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ ЕЖЕДНЕВНО. В современном мире, когда все больше...
Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник
·
Книга
87
В книге изложен опыт применения эффективной, признанной во всем мире, методики доктора Петра Попова для восстановления здоровья...
Суставная гимнастика
·
Книга
410
Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики — эффективное средство профилактики и лечения артрита,...
Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
·
Книга
3.8K
Врач-остеопат с 30-летним стажем раскрывает суть остеопатического лечения и традиционной китайской медицины. Вы узнаете, что такое сила «мысли»...
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
·
Книга
2.1K
Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней...
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
·
Книга
1.9K
Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА,...
Здоровая спина и суставы. Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов
·
Книга
193
Новая книга доктора Передерина вобрала в себя всестороннее описание причин появления проблем с опорно-двигательным аппаратом человека. Также...
Как лечить спину и суставы
·
Книга
155
Илья Олегович Смитиенко — практикующий врач терапевт-ревматолог, кандидат медицинских наук, стипендиат университетской клиники г. Марбург...
Чтобы ноги не болели: лучшие лечебные упражнения
·
Книга
248
Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке,...
Классический лечебный массаж. Самоучитель
·
Книга
823
Достоинства массажа общеизвестны и несомненны, но не каждый может позволить себе посещать массажиста — удовольствие это не из дешевых, а прежде...
Метод лечения спины по Дикулю, усиленный упражнениями Хосе Сильвы
·
Книга
266
Имя Валентина Дикуля — это надежда. Вдохновленные примером Дикуля люди с различными заболеваниями спины и позвоночника пытаются повторить...
Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
·
Книга
1.5K
В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы....