Книги • Здоровье • Победить тревогу
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Книга
29.5K
Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в...
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Книга
16.8K
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Книга
79.4K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Аудиокнига
18+
112.9K
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Книга
23.8K
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Книга
18+
192.6K
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют...
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
·
Книга
9.9K
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего,...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Книга
9.2K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Аудиокнига
43.6K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или...
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Книга
6.4K
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Аудиокнига
10.4K
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета...
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Аудиокнига
9.4K
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Аудиокнига
6.7K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Аудиокнига
7K
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Хронический...
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
·
Книга
5.1K
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце...
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Аудиокнига
4.5K
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого...
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
·
Аудиокнига
1.2K
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце...