Книги • Психология • Ментальное здоровье • Вам может понравиться
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Аудиокнига
18+
67.6K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
·
Книга
115.8K
«Все мы родом из детства», — писал один известный французский писатель и летчик. Однако, прежде чем достичь самостоятельности, мы едва ли можем...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Книга
68.6K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье...
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
·
Книга
155.2K
Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья...
Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
·
Книга
15.9K
Нам часто кажется, что все время чего-то не хватает, чтобы легко идти по жизни по направлению к своему лучшему будущему. Мы думаем: вот-вот,...
Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым
·
Книга
26.1K
Екатерина Тур — врач, психосоматолог и специалист по телесно-ориентированной терапии. В этой книге она рассказывает, как детский травмирующий опыт...
Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
·
Книга
15.4K
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла...
Самая важная книга для родителей (сборник)
·
Книга
33.6K
В это издание вошли бестселлеры профессора Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?», «Продолжаем общаться с ребенком. Так?» и хрестоматия...
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
·
Книга
20.7K
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую...
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Книга
25.8K
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...
Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
·
Аудиокнига
14.6K
Быть супермамой, умелой хозяйкой, самой заботливой дочерью и лучшей женой, всегда прекрасно выглядеть и постоянно совершенствоваться в работе —...
Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
·
Книга
7.4K
Книга о том, как принять свою «темную сторону» и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем...
Пять травм, которые мешают быть самим собой
·
Аудиокнига
37.6K
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей...
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Книга
51.1K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
·
Книга
6.6K
Классическая книга по работе с тенью, издающаяся более 25 лет, от автора бестселлера «Эмоциональные триггеры». Тень — это все, что мы о себе...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
·
Книга
18+
6.4K
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью? В чем...
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
·
Книга
14.3K
Чувство тревоги знакомо практически каждому человеку. Но порой тревога становится настолько мучительной, что отравляет жизнь и сон. Елена...
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
·
Книга
22.8K
Как перестать жить внутри историй и представлений о себе, которые навязывает нам наш ум? Как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не...
Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного
·
Книга
5K
Новинка от Ирины Гиберманн, автора бестселлера «Живу как хочу». Книга о законах психики, о том, как бессознательное формирует нашу жизнь и как...
Искра жизни. Раскрытие архетипической силы женщин
·
Книга
5K
Вторая книга Лизы Марчиано — юнгианского аналитика, автора бестселлера «Дарующая жизнь». Практическое руководство, которое поможет обрести...