Книги • Когда не знаешь, что почитать • Режим дня
Магия успешного утра
·
Книга
12.5K
Быть «жаворонком» полезно и выгодно. Полезно — для здоровья: медики доказали, что «ранние пташки» мало болеют и долго живут. А выгодно —...
Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
·
Книга
4.3K
В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для...
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
·
Книга
7.5K
Книга от эксперта по утренней деятельности. Поможет раньше вставать и грамотно планировать утреннюю рутину, чтобы достигать всех поставленных целей.
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
·
Книга
26.1K
По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время...
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»
·
Книга
17.6K
В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности — Робина Шармы. Пять часов утра — уникальное...
Режим гения. Распорядок дня великих людей
·
Книга
25.9K
Как работают творческие люди? Как им удается построить свой день так, чтобы повседневная рутина стала частью творческого процесса? Когда на...
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
·
Книга
14.6K
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты...
Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
·
Книга
430
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего...
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
·
Книга
4.4K
Проблема, которую приходится решать всем родителям, — «как успевать все». Как объединить работу, личные увлечения и воспитание детей? Как найти...
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь
·
Книга
16.4K
Книга может стать катализатором потрясающего преображения сотен тысяч союзов. Но даже если она просто изменит взаимоотношения в одной семье,...
Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете
·
Книга
28.4K
Вам не хватает времени ни на что? Поздравляем, вы не одиноки. У каждого из нас 24 часа в сутках, но только некоторым удается добиться многого,...
15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают все
·
Книга
41.9K
Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы,...
Найди время: Как фокусироваться на главном
·
Книга
16.3K
Бывает, что вы оглядываетесь на прошедший день, недоумевая: «А что я сегодня сделал?» Вы мечтаете о проектах и занятиях, до которых у вас...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Книга
31.6K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Книга
3.2K
Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое...