Книги • Когда не знаешь, что почитать • Самооборона и единоборства
Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
·
Книга
18+
224
В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: — как избежать опасных мест? — как «базарить»...
Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим
·
Книга
279
Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства — это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то...
Эффективное каратэ. Наука побеждать
·
Книга
18+
141
Книга посвящена совсем не очевидным вопросам: — чем настоящее каратэ отличается от спортивного? — кто и зачем превратил каратэ в спорт? — как...
Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков
·
Книга
18+
296
Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами...
Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.»
·
Книга
18+
200
Книга посвящена самообороне — личной безопасности человека. Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной...
Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны
·
Книга
18+
202
Что такое самооборона, и чем она отличается от спорта, как самостоятельно освоить навыки самообороны, организовать тренировки и сохранить...
Речевая самооборона
·
Книга
5.3K
Конфликты разрушают отношения - как личные, так и деловые. Научиться выходить из сложных ситуаций грамотно, легко и элегантно - сложная, но...
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих
·
Книга
925
Автор этой книги — Александр Николаевич Ковтик — настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского...
Уличная драка. Приемы защиты
·
Книга
182
Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной...
Бокс. Уроки профессионала для начинающих
·
Книга
2.3K
Бокс — это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации,...
Самооборона. Приемы реальной уличной драки
·
Книга
1.3K
Уличный бой — это бой без правил, в котором победу одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник....
Уличный бой без правил. Эффективные приемы активной защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороны
·
Книга
390
Эта книга в первую очередь предназначена для мужчин, но будет очень полезна и женщинам. Ее рекомендуется прочитать тем, кто хочет научиться быть...
Боевая система рукопашного боя спецназа
·
Книга
2.7K
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический...
Спасти себя и близких. Правила выживания в экстремальных условиях
·
Книга
12.5K
Знаете ли вы, что в случае наступления военного конфликта продемонстрировать свою принадлежность к мирным жителям можно, привязав белую ткань...