Книги • Здоровье • Суперхиты
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
·
Книга
112K
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри...
Секс. Все, что вы хотели узнать о сексе, но боялись спросить: от анатомии до психологии
·
Аудиокнига
18+
400.7K
Наталья Краснова — писатель, автор шести абсолютных бестселлеров по практической психологии и колоды метафорических ассоциативных карт, кандидат...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Аудиокнига
18+
88.1K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
·
Аудиокнига
53.1K
Джулия Эндерс — молодой ученый, микробиолог из Франкфурта. Она начала писать эту книгу во времена учебы в медуниверситете, делясь с друзьями...
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Аудиокнига
18+
67.6K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
·
Аудиокнига
151.3K
Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Книга
18+
123K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
100 рассказов из истории медицины: Величайшие открытия, подвиги и преступления во имя вашего здоровья и долголетия
·
Книга
45.2K
Перед вами история доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые,...
Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэксперта
·
Книга
18+
54K
Судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун (более известный как жж-блогер mossudmed) знаком со смертью не понаслышке. Он имеет с ней дело каждый...
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
·
Книга
18+
36.2K
В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что — миф. Материалы этой книги...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Книга
84.9K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
·
Книга
18+
46.6K
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой...
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
·
Аудиокнига
39.5K
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что...
Уютный секс. Просто и легко о прекрасной части нашей жизни
·
Книга
18+
51.1K
Уютный секс — не значит секс на вязаных подушках у костра в свитерах и носочках. Хотя, если мы говорим о холодном времени года, доказано, что секс...
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
·
Книга
6.9K
Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина...
Камасутра. Энциклопедия любви
·
Книга
18+
18.6K
Эта книга станет великолепным подарком для всех семейных пар, молодоженов, влюбленных. Она откроет вам секреты древних восточных сексуальных...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Аудиокнига
44.7K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
·
Книга
18.8K
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных...
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
·
Книга
21.7K
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно...
Уютный секс. Просто и легко о прекрасной части нашей жизни
·
Аудиокнига
18+
42K
Уютный секс — не значит секс на вязаных подушках у костра в свитерах и носочках. Хотя, если мы говорим о холодном времени года, доказано, что секс...