Книги • Психология • Тревоги и фобии • Популярно сейчас
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Книга
13.7K
Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может...
Искусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя
·
Книга
3.3K
Шишкина Анна — 20 лет в работе с людьми как врач, психолог, коуч с международной сертификацией ICF, спикер на ТВ, блогер, член национальной...
О психологии бессознательного
·
Аудиокнига
980
«О психологии бессознательного» — одна из важнейших работ, раскрывающая основные положения аналитической психологии Юнга. Автор дает краткий...
Легкий способ бросить курить (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Аудиокнига
1.8K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Отношения между эго и бессознательным
·
Аудиокнига
371
«Отношения между эго и бессознательным» – работа, крайне важная для понимания теории бессознательного, – так, как ее сформулировал Юнг. На простых...
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Аудиокнига
1.1K
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших...
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
·
Книга
40.4K
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Книга
7.8K
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего...
Панические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление
·
Книга
2.5K
В прошлом главный невролог на БАМе, доктор Беленко столкнулся лицом к лицу с сотнями болезней, обучался у «патриархов» советской неврологии,...
Терапия тревожного расстройства
·
Аудиокнига
649
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими...
ОКР у детей. Пошаговая программа преодоления тревоги, навязчивых мыслей и ритуалов
·
Комикс
79
Когда навязчивые мысли и ритуалы начинают управлять жизнью ребенка, страдает вся семья. Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч...
Легкий способ бросить пить (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Аудиокнига
358
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Дополнительные материалы к аудиокниге «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод»
·
Комикс
3K
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?Есть способ справиться с этим без дорогостоящих...
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Книга
1.9K
АннотацияСегодня успех измеряется не только достижениями в профессиональной сфере, но и тем, как мы выглядим. Мы должны быть не просто...
Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла
·
Книга
7.8K
...Вы страдали месяцы и годы, надеясь на улучшение отношений. Чего только не перепробовали, но стало только хуже. К счастью, в тумане абсурда вы...
Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
·
Аудиокнига
1.3K
Алиона Хильт — фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории «Фитнес-бикини» Северной Германии, Миссис...
Гениальность и помешательство
·
Аудиокнига
471
«Служитель истины должен неизбежным образом подчиняться ее законам». Чезаре Ломброзо (1835–1909) – профессор юридической психиатрии и...
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
·
Книга
3.9K
Бессонница, панические атаки, лишний вес, заболевания на нервной почве, интимные проблемы — в обиходе эти явления принято называть...
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
·
Книга
7.5K
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами,...
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Книга
34.1K
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы...