Книги • Здоровье • Физическая активность • Популярно сейчас
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
·
Книга
1.5K
Всё, что вам потребуется для занятий — это желание быть здоровым и 10 минут свободного времени ежедневно. В современном мире, когда все больше...
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
·
Книга
2.5K
Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек! Доктор...
Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес
·
Книга
771
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те,...
Здоровые колени без уколов и операций
·
Комикс
27
Эта книга для всех, кто хоть раз страдал от боли в колене, будь то последствия травмы или другие проблемы с коленным суставом. В большинстве...
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
·
Аудиокнига
2K
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить...
ТОЛЬКО НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
·
Аудиокнига
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый...
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
·
Аудиокнига
232
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть?...
Стретчинг. 7 минут в день
·
Книга
5.5K
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких...