Книги • Здоровье • Здоровый сон
Загадки сна: От бессонницы до летаргии
·
Книга
22.6K
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать?...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Книга
18+
123.1K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
·
Книга
18+
8.4K
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть...
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
·
Книга
14.6K
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты...
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
·
Книга
1.4K
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно...
Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
·
Аудиокнига
7.7K
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» — новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для...
Загадки сна: От бессонницы до летаргии
·
Аудиокнига
9.9K
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать?...
Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
·
Аудиокнига
18+
3.8K
Научно-популярная книга «Сон под микроскопом» написана профессором Оксфордского Университета Владиславом Вязовским — ученым, изучающим...
Бессонница. Как победить болезнь
·
Книга
621
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о...
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
·
Аудиокнига
18+
4.6K
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть...
Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья
·
Аудиокнига
18+
66
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет...
Бессонница. Как победить болезнь
·
Аудиокнига
504
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о...