Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы
Медитация на дыхание без мистики и иллюзий. Эта книга — о внимании, устойчивости и навыке возвращаться к себе в повседневной жизни. Вы узнаете, как работает дыхательная медитация, почему она часто даётся трудно, как практиковать без давления и встроить её в реальный ритм жизни. Практично, честно и применимо каждый день.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 73
