Не спи, царевна. Как выйти из плена тревожности и начать жить
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Не спи, царевна. Как выйти из плена тревожности и начать жить
Оксана Поникаровских

У вас есть всё — карьера, дом, семья. А внутри — тревога, которой нет названия. Эта книга объяснит, как она устроена, почему тело реагирует именно так и что с этим делать. Немного нейробиологии, немного сказок, конкретные техники в каждой главе — и ни одного совета «просто расслабьтесь». Для женщин, которым нужно не поглаживание, а понимание. Книга-терапевт, которую можно взять с собой.
Психология
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 141

Похожие книги

Заметки неисправимой оптимистки. О том, как копить не деньги, а впечатления, наряжаться без повода и влюбляться снова и снова
Дарья СубботинаЗаметки неисправимой оптимистки. О том, как копить не деньги, а впечатления, наряжаться без повода и влюбляться снова и снова
Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее
Сахарный диабет под твоим контролем
Евгения СоколоваСахарный диабет под твоим контролем
Утешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце
Габриеле фон АрнимУтешение временем. Как сберечь тепло воспоминаний и снова открыть свое сердце
18+
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
Год Огненной Лошади: астрологический прогноз на 2026
Татьяна БорщГод Огненной Лошади: астрологический прогноз на 2026
Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
Александр ЛюбимовРисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
Дарья ЯушеваРядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
18+
У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
София РомельЯ больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
18+
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Геннадий СтаршенбаумПсихосоматика. Современное учебно-практическое руководство
18+
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
Миша ЧерриСила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
Мышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы
Ирина ЛиллоМышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы
Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
Наталия ПавловскаяГлубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни
Современная психотерапия. Подходы и практики
Геннадий Иванов, Анна Азарнова, Николай Дмитриевич ЛиндеСовременная психотерапия. Подходы и практики
Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах
ЕвгеникаСама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах
18+
Не психуй! Забей на тревогу
Андрей ХватковНе психуй! Забей на тревогу
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Линда ГрэмЖизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Павел Федоренко, Илья КачайСвобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе
Ирина МальцеваЖенщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе
  1. Главное
  2. ⭐️Психология
  3. Оксана Поникаровских
  4. 📖Не спи, царевна. Как выйти из плена тревожности и начать жить
Аудиоверсию книги «Не спи, царевна. Как выйти из плена тревожности и начать жить», автор которой — Оксана Поникаровских, вы можете послушать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.